KURS: Pierwsze kroki w jodze

6-tygodniowy kurs online, prowadzony na żywo na zoom-ie dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z jogę i chcą zbudować solidne fundamenty pod dalszą praktykę.

Podczas każdej sesji w bezpieczny i harmonijny sposób zadbasz o wzmocnienie i uelastycznienie ciała, a także poznasz podstawy jogi.

Jest to też przestrzeń, gdzie zatroszczysz się o swoje zdrowie mentalne, pracując nad zredukowaniem stresu i uspokojeniem umysłu.

SOLD OUT

wracam w przyszłym roku:)

6-tygodniowy kurs online prowadzony na żywo na zoom-ie dla osób, które chcą zacząć dzień od jogowego zastrzyku energii i dobrego nastroju. 

Bez względu na to czy jesteś poczatkująca czy masz doświadczenie z jogą, znajdziesz tu miejsce dla siebie.

Podczas porannych 30-minutowych zajęć zadbasz zarówno o swoje ciało jak i umysł, dzięki czemu rozpoczniesz dzień pełna energii i pozytywnego nastawienia. 

SOLD OUT

wracam w przyszłym roku:)

6-tygodniowy kurs jogi online, podczas którego doświadczysz głębokiego relaksu i rozluźniania zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu.

Przy pomocy różnorodnych technik  zredukujesz poziom stresu, uspokoisz rozbiegany umysł, uwolnisz przytłaczające Cię emocje i rozluźnisz napięcia w ciele.

W tym kursie możesz spodziewać się praktyk uważnościowych, medytacyjnych, oddechowych  i delikatnej, powolnej pracy z ciałem. Zadbasz też o regulację układu nerwowego poprzez stymulację nerwu błędnego i ćwiczenia somatyczne.

SOLD OUT

wracam w przyszłym roku:)