Dołącz do DARMOWEJ praktyki jogi na żywo!

Dołącz  do DARMOWEJ praktyki jogi online na żywo, która poprowadzę dla Ciebie 29 marca 2026r. o godz. 10.00.

Wiosenne przebudzenie to 60-minutowa łagodna praktyka jogi, która pomoże Ci wyjść z zimowego letargu i przejść w nową porę roku w sposób stabilny, ugruntowany i energetyczny.

To nie będzie intensywny trening. To będzie mądre podniesienie energii — bez przeciążania układu nerwowego.

 Dla Ciebie, jeśli:

• czujesz ospałość mimo dłuższych dni
• trudno Ci wrócić do regularności
• masz wrażenie, że ciało „jeszcze śpi”, choć kalendarz mówi wiosna
• chcesz pobudzić energię, ale bez presji i nadmiernej intensywności

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje przejścia — to spotkanie jest dla Ciebie.

• delikatnie rozruszamy stawy i kręgosłup po zimowym spowolnieniu
• pobudzimy krążenie i oddech, aby energia zaczęła naturalnie płynąć
• otworzymy klatkę piersiową i przestrzeń oddechu
• przejdziemy przez płynne, łagodne sekwencje budujące ciepło w ciele
• zakończymy integracją i ugruntowaniem, aby energia była stabilna — nie rozproszona

• Data: 29 marca (niedziela)
• Godzina: 10:00
• Czas trwania: 60 minut
• Forma: spotkanie online na żywo
• Potrzebujesz: maty i wygodnego stroju
• Po zapisie otrzymasz maila z linkiem do spotkania.
• Nagranie praktyki będzie dostępne dla Ciebie przez kolejne 14 dni.